5Rhythms® Forrest movement wave

5Rhythms Forrest movement wave
med Jonas Klingberg

Vi gör det igen Skogsdansen!! Då förra eventet i augusti blev fullbokat med väntelista och vi vill passa på och dansa igen innan det blir för kallt. Denna gång 2 tim dans på begäran.

Mitt i skogen utanför Trosa ligger Yvonne Larssons magiska trädgårdscafé, Skogs raw. Yvonne är en mångårig 5rytm dansare och har skapat en fantastisk vacker plats för möten. Nu har hon dessutom byggt en vacker oktagon i trä, inbäddad bland träden, där vi nu kan samlas och dansa tillsammans.

Efter dansen finns möjlighet till ett svalkande bad för den som vill, och sedan bjuds det på värmande soppa och desert.En eftermiddag för rörelse, natur, gemenskap och njutning. Missa inte detta! Kom och dansa och häng med oss i skogens famn.

5Rytmerna
En kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi. De 5Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) grundar dig i din kropp och andning, väcker dig till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.

⭐️ Läs mer om metoden här: https://bodymoves.se/5rhythms/

⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs här: https://bodymoves.se/varfor-dansa/

Datum & tid: 6/9
kl. 14-16 Forrest Wave, (vi dansar 2 tim på begäran)
kl. 16 Soppa & desert

⭐️ Insats & Anmälan
Dans 300 kr (serviceavgift tillkommer) begränsat antal platser 35 st
Betallänk: https://secure.tickster.com/xw2xra2985z1vm3

Soppa & desert 170 kr, anmäls och betalas direkt till Yvonne.
Du köper en biljett ovan och anmäler/mejlar till Yvonne om du önskar soppa efteråt och swishar henne på
123 023 7024  Mejl: yvis.larsson@gmail.com

Plats:
Skogsraw cafe utanför Trosa
Det tar ca en kvart ut till Skogsraw från Trosa C, det går att parkera bilen vid första bryggan där skylten till Cafeet sitter. Är det fullt där så kör längre fram förbi andra bryggan fram till badplatsen, där får det plats fler bilar. Från skylten och badplatsen tar det ca 10 min att gå upp till cafet.

Tänk på:
att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser.
att vi inte pratar på dansgolvet
att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
att ta gärna hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
att detta är ett drogfritt event.