Bodyfulness 5Rhythms® danshelg i Örebro

Bodyfulness
5Rhythms® weekend of Embodied movement i Örebro
med Jonas Klingberg

Boka plats

Att andas, känna och röra sig är några av våra mest grundläggande sätt att erfara kroppen. I detta finns också en möjlighet för närvaro, fördjupning och kontemplation, oavsett vilken kropp vi befinner oss i och hur den upplevs just nu.

Bodyfulness
Handlar om att gå från att tänka om kroppen till att vara mer i kroppen. Att återknyta till en kroppslig intelligens och upptäcka hur kroppen kan vara en källa till information, orientering och förankring.

Vi utforskar bland annat:

• att känna tyngd, kontakt och stöd
• att lyssna till kroppens förnimmelser, impulser, gränser och behov
• att röra oss mellan mjukhet och kraft
• att möta och ge plats åt känslor genom kroppen
• att integrera kroppslig närvaro med mindfulness och medvetenhet
• att bli medveten om invanda rörelse- och reaktionsmönster
• att utveckla större lyhördhet i relation till oss själva och andra
• att hitta tillbaka till stillhet, närvaro och kroppslig visdom

Det handlar om att möta den kropp som finns här och nu med större nyfikenhet, lyhördhet och närvaro. Vi börjar där vi är, med den kropp och den dagsform vi har.

Bodyfulness
En inbjudan att återta ett mer kroppsförankrat sätt att leva, andas, känna, röra sig, lyssna och låta kroppen bli en aktiv del av hur vi navigerar våra känslor, relationer och val.

5Rhythms® moment practice
En dynamisk, kroppsbaserad rörelsemeditation skapad av Gabrielle Roth.
Genom de 5Rytmerna, olika rörelsekvaliteter: Flöde, Staccato, Kaos, Lyrik och Stillhet lyssnar vi till kroppens förnimmelser, impulser och uttryck. Under helgen blir rytmerna olika ingångar till närvaro, kroppskontakt, lyssnande och förändring.

Välkommen!

Datum: 13-14 mars

Plats: NBV, Köpmangatan 27, Örebro

Tuder: lör 11-18, sön 11-16

Insats: Early bird 2.350 kr fram till 14/2 därefter 2.950 kr

Biljettlänk: https://secure.tickster.com/mrfvukuj7mc73nr