Rhythm, Reflection & Renewal 5Rhythms® New Year retreat
Rhythm, Reflection & Renewal
5Rhythms® New Year movement retreat
Välkommen till ett livsbejakande och stämningsfullt nyårsfirande i gemenskap där ännu en årscirkel hittar sitt avslut och en ny början tar vid. Nyår en plats mellan det som varit och det som ännu inte har tagit form.
✨ För dig som
Vill reflektera och summer dina insikter från årets genomlevda erfarenheter.
Vill ge tid till att tacka, fira, integrera och sortera dina livs- upplevelser från 2026, allt från det underbara till det utmanande i syfte att hamna här och nu.
Vill tydliggöra dina intentioner och livsbejakande kvalitéer för ditt nya kommande år.
Vi rör oss genom de fem rytmerna Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical och Stillness som en karta genom övergången. Från att landa och känna vad som faktiskt finns här, till att tydliggöra, släppa taget, öppna för det nya och vila i den stillhet där nästa steg kan få visa sig.
Avslut
Innan vi riktar blicken framåt ger vi tid åt året som gått. Vi reflekterar genom både tanke, kropp och rörelse. Vi låter dansen och rörelsen bli ett sätt att sortera, integrera och fullborda så att erfarenheter inte bara blir minnen, utan något som får sjunka in och bli en del av oss.
Vad har berört mig?
Vad har förändrats?
Vad vill jag tacka för och fira?
Vad har jag lärt mig?
Och vad är jag redo att lämna bakom mig?
Bjuda in det nya
Den sista delen av retreaten riktar sig varsamt framåt.
Handlar om processen att bli, att växa in i sin egen takt och riktning, vision, intention dröm. En dynamisk pågående rörelse och process till det vi är på väg att bli.
Genom dans, somatiskt utforskande och reflektion låter vi våra intentioner få kropp, form, uttryck. Något vi kan uppleva, känna och återvända till, snarare än ännu en idé om vilka vi borde bli.
Vad längtar efter mer utrymme i mitt liv?
Vad vill jag ge näring åt?
Hur vill jag leva, relatera, skapa och röra mig genom året som kommer?
✨ Dagarna innehåller:
Dans och rörelse, musik, meditation, ceremoni, firande, gemenskap, egentid, reflektion i rörelse, ord och kreativitet i syfte tydliggöra och att landa i oss själva och vår gemensamma framtid. Det finns plats för både intensitet och stillhet, lekfullhet och djup, firande och eftertanke.
Det blir en magisk mix och väv av dina livserfarenheter, livets alla möjligheter och din förmåga att välja var du riktar din närvaro och fokus till. En kalibrering och kontakt med din inre livskompass och resurser.
Datum: 30/12-1/1 dec
Tider: 30 dec kl. 18.30-21, 31 dec kl. 11-18, 1 jan 11-17.
Plats: Ccap, Körsbärsv. 9 nb, Stockholm
Insats: early bird 2.750 kr till 7 dec, där efter 3.450 (serviceavgift tillkommer), friskvårdsbidrag gäller.
Endast 30/12 kväll: 300 kr (serviceavgift tillkommer)
Biljettlänk: https://secure.tickster.com/9m16cwy21wclcjr
Anmälan & frågor: jonas@bodymoves.se