Rörelse & Reflektion – utforska, förkroppsliga, integrera

Rörelse & Reflektion – utforska, förkroppsliga, integrera
Open Floor movement practice med Jonas Klingberg + gästlärare

Välkommen till en sluten veckovis fördjupningsgrupp där vi tillsammans bjuder in olika teman som vi utforskar och reflekterar kring. Under veckorna använder vi rörelse och somatiska (kroppsliga) verktyg och övningar.

Syftet är att ge utrymme till att förkroppsliga och integrera vad som är viktigt och levande för dig, med stöd och gemenskap av en hållen trygg grupp.

⭐️ Terminens gästlärare
Francine Finer, dans & rörelseterapeut, Johan Bysell, musiker, författare, Susanne Häll, sångerska, låtskrivare/poet. Läs mer längre ner.

⭐️ En grupp för dig som:
⭐️ Vill lyssna in och är nyfiken på en djupare kontakt med dig själv.
⭐️ Vill komma i kontakt med din spontana kroppsintelligens och lära dig att lyssna mer till kroppens inre kompass och signaler.
⭐️ Vill utveckla större kroppsmedvetenhet, bredda ditt rörelseuttryck och få mer tillit och tillgång till ditt unika rörelseregister.
⭐️ Vill kultivera mer förståelse, trygghet och självmedkänsla.
⭐️ Vill upptäcka och få tillgång till fler sätt att uttrycka behov, önskemål och gränser.
⭐️ Vill bli sedd, hörd och speglad i en trygg och hållen gemenskap.
⭐️ Vill utforska samhörighet, delaktighet och integritet genom att vara en del av en grupp.

⭐️ Vi använder oss av:
⭐️ Kroppen som hemadress, guide, vägvisare och kompass.
⭐️ Mindfulness och meditation i rörelse genom Open Floor movement practice olika rörelseresurser som ett ankare till närvaro och medvetenhet.
⭐️ Autentisk rörelse för att träna lyssnande och kontakt inåt.
⭐️ Inslag av yoga & meditation, breathwork och beröring
⭐️ Kreativa uttryck och reflektioner genom röst, sång, text och bild.
⭐️Gruppen och gemenskap som stöd och support.
⭐️ Självreflektion och samtal för utforskande och integrering.

⭐️ Vad är Open Floor
Ett kreativt upptäckande genom dans och rörelse i syfte och ge plats för en kroppslig medvetenhet, avslappnad närvaro, emotionell intelligens, lugnt sinne och kontakt med vår inre kärna. Läs mer här: https://bodymoves.se/openfloor/

⭐️ Om du är ny till Open Floor
Eller till Jonas mejla då en intresseanmälan. Skriv några rader om vem du är, om du har några tidigare erfarenhet med liknande verktyg, din nyfikenhet och syfte med att delta i gruppen. Besked om möjlighet att delta i gruppen sker löpande.

⭐️ Om Jonas Klingberg
Läs mer här: https://bodymoves.se/omjonas/

⭐️ Om Francine Finer
Har under 40 år arbetat som dans- och rörelseterapeut på Hälsans Hus i Stockholm både med grupper och individuella klienter. Hon har även utbildad av den legendariska Anna Halprin. I sitt arbete förenar Francine rörelse, närvaro och kreativitet – alltid med fokus på att skapa utrymme för människors inre växande.

⭐️ Om Johan Bysell
Lyhörd musiker som berör på djupet med sin livemusik. Utifrån en finstämd dialog med oss dansare skapar han improviserade ljudlandskap genom hans akustiska och elektroniska toner. Johan spelar ett flertal instrument, lyssna på Johans musik: alucuo.se eller på Spotify, mer om Johan och hans bok Perspektiv som gör skillnad på www.mellantid.se

⭐️ Om Susanne Häll
Omtyckt och uppskattad sångerska, låt och text skrivare, poet, frigörande andningsterapeut, som under 40 år jobbat med människor och grupper framför allt på behandlingshemmet Wäxthuset på Väddö, kursgården Ängsbacka, Yogafestivalen på Öland m.m. Susanne och Jonas har haft kurser tillsammans i 15 år.

Datum: onsdagar, start 4 feb – 25 mars, slutengrupp, begränsat antal, max 18 deltagare.
Tider: 17.30 -19.30.
Plats: Kapellet, Olivecronas väg 26, St Eriksplan.
Insats: 4.550 kr (serviceavgift tillkommer) Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Biljettlänk: https://secure.tickster.com/ad5v54pzm85jb6b