Thursday Moves
5Rhythms® movement practice med Jonas Klingberg
De 5Rytmerna®
Är du nyfiken på hur mindfulness i rörelse kan berika ditt liv? En kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi.
Läs mer om metoden här: https://bodymoves.se/5rhythms/ Kommer du och dansar för första gången läs här: https://bodymoves.se/varfor-dansa/ Biljettlänk & datum: https://secure.tickster.com/sv/6ljpzj11nxkmxb8/selecteventTider
18.15 Ytterdörren öppnas
18.30 Dörren till danssalen öppnas
uppvärmingsmusik och landning
18.50 Ytterdörren stängs
19.00 Samling, intro & välkomnande
20.30 Dansen avslutas
Plats
Tellus fritidscenter, Lignagatan 8, Hornstull T-bana uppgång Hornsbruksgatan.
Insats
295 kr (serviceavgift tillkommer), drop in, köp helst din biljett innan du kommer dit. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag. Biljettlänk & datum: https://secure.tickster.com/sv/6ljpzj11nxkmxb8/selectevent
Dansar du ofta investera i ett terminskort och spara pengar. Giltiga även till Outdoor dancing & Funky Friday (serviceavgift tillkommer):5 ggr. 1.375:- , du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum)
10 ggr. 2.655:-, du sparar 295:- (gäller 6 mån från inköpsdatum)
20 ggr. 5.100:-, du sparar 800:- (gäller 12 mån från inköpsdatum)
(korten är personliga)
Biljettlänk klippkort: https://secure.tickster.com/sv/u1wc7ku5d2104jt/productsFölj mig på Mixcloud och ta del av mina spellistor här: https://www.mixcloud.com/InMovement/
Jonas är beteendevetare och utbildad av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Han är också utbildad lärare i rörelsemetoden Open Floor har även studerat grund och påbyggnadskurs i dans och rörelseterapi vid Stockholm och Karlstad universitet. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytmlärare utb.
Tänk på:
att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser.
att vi inte pratar på dansgolvet
att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
att ta gärna hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
att detta är ett drogfritt event.
5R is a dynamic body based dance meditation created by Gabrielle Roth. The 5R are different movement qualities and ways of expression called Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness. Together they create a movement cycle called a Wave.
It is a creative pathway for exploration into self discovery and investigation to become a present, embodied human being. No previous experiences is needed.
Read more about Jonas and the 5R at www.bodymoves.se
Warmly Welcome!