Dans och Rörelse för Välmående och Växande
Ett naturligt självutforskande genom kroppens egen intelligens och ursprungliga rörelsekraft.
Mindfulness i dynamiska och enkla rörelsemetoder som bjuder in till dansglädje, avslappnad närvaro, ökad kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla, mer livslust och en härlig gemenskap. För alla oavsett erfarenhet och rörelseförmåga.
Just Nu
Klasser, workshops, retreater, 1to1 och events i de 5Rytmerna och Open floor movement practice.
Stockholm,
De 5Rytmerna® En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder […]
Visby, 622 61
Resourced by Nature 5Rhythms® summer movement retreat at beautiful Gotland In this retreat we will explore our inner and outer nature through movement. Deepening the connection to the elements through […]
Stockholm,
De 5Rytmerna® En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder […]
Kroppen är byggd för rörelse och grunden för vår existens
Om Jonas
” Jag är djupt imponerad av det arbete du gör. Din förmåga att omsorgsfullt ta dig tid att se och trygga varje individ i gruppen. Hur du samtidigt känner in var gruppen behöver och befinner sig och bekräftar vad som sker i rummet.
Din välbalanserade förmåga att guida med lagom många ord. Bjuda in till utforskande av något nytt och samtidigt ge utrymme för att bejaka varje individs egna process. Musikvalen: kombinationen av det skira och det rytmiska, det folkloristiska och det moderna.” – Sanna