Dans och Rörelse för Välmående och Växande
Ett naturligt självutforskande genom kroppens egen intelligens och ursprungliga rörelsekraft.
Mindfulness i dynamiska och enkla rörelsemetoder som bjuder in till dansglädje, avslappnad närvaro, ökad kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla, mer livslust och en härlig gemenskap. För alla oavsett erfarenhet och rörelseförmåga.
Just Nu
Klasser, workshops, retreater, 1to1 och events i de 5Rytmerna och Open floor movement practice.
När tog du senast tid för dig själv och din kropp ? Boka individuella online sessioner för ditt välmående och en fördjupad kontakt med dig, din kropp och din livsprocess. […]
Stockholm,
De 5Rytmerna Är du nyfiken på hur rörelse och mindfulness kan berika ditt liv? De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till […]
När tog du senast tid för dig själv och din kropp ? Boka individuella online sessioner för ditt välmående och en fördjupad kontakt med dig, din kropp och din livsprocess. […]
Kroppen är byggd för rörelse och grunden för vår existens
Om Jonas
” Jag är djupt imponerad av det arbete du gör. Din förmåga att omsorgsfullt ta dig tid att se och trygga varje individ i gruppen. Hur du samtidigt känner in var gruppen behöver och befinner sig och bekräftar vad som sker i rummet.
Din välbalanserade förmåga att guida med lagom många ord. Bjuda in till utforskande av något nytt och samtidigt ge utrymme för att bejaka varje individs egna process. Musikvalen: kombinationen av det skira och det rytmiska, det folkloristiska och det moderna.” – Sanna