Rörelse & Reflektion – termins start
Rörelse & Reflektion
utforska, förkroppsliga, integrera
Open Floor movement practice med Jonas Klingberg
Välkommen till en sluten veckovis fördjupningsgrupp där vi tillsammans bjuder in olika teman som vi utforskar och reflekterar kring. Under veckorna använder vi rörelse och somatiska (kroppsliga) verktyg och övningar.
Syftet är att ge utrymme att förkroppsliga och integrera det som är viktigt och levande för dig – med stöd och gemenskap i en trygg och hållen grupp.
En grupp för dig som:
⭐️ Vill lyssna in och är nyfiken på en djupare kontakt med dig själv
⭐️ Vill komma i kontakt med din spontana kroppsintelligens och lyssna mer till kroppens inre kompass
⭐️ Vill utveckla större kroppsmedvetenhet, bredda ditt rörelseuttryck och få tillgång till ditt unika rörelseregister
⭐️ Vill kultivera mer förståelse, trygghet och självmedkänsla
⭐️ Vill upptäcka fler sätt att uttrycka behov, önskemål och gränser
⭐️ Vill bli sedd, hörd och speglad i en trygg gemenskap
⭐️ Vill utforska samhörighet, delaktighet och integritet i grupp
Vi använder oss av:
⭐️ Kroppen som hemadress, guide och kompass
⭐️ Mindfulness och meditation i rörelse genom Open Floor movement practice
⭐️ Autentisk rörelse för lyssnande och kontakt inåt
⭐️ Inslag av yoga, meditation, breathwork och beröring
⭐️ Kreativa uttryck genom röst, sång, text och bild
⭐️ Gruppen som stöd och spegling
⭐️ Självreflektion och samtal för integrering
Vad är Open Floor movement practice?
Ett kreativt utforskande genom dans och rörelse som ger plats för kroppslig medvetenhet, avslappnad närvaro, emotionell intelligens, lugnt sinne och kontakt med vår inre kärna.
Läs mer: https://bodymoves.se/openfloor/
Om du är ny till Open Floor eller Jonas
Mejla en intresseanmälan till Jonas. Skriv några rader om vem du är, eventuella tidigare erfarenheter, din nyfikenhet och ditt syfte med att delta. Besked ges löpande.
⭐️ Om Jonas
Läs mer: https://bodymoves.se/omjonas/
Datum:
Onsdagar, 7 okt – 9 dec, sluten grupp, max 18 deltagare
Tid:
17.30–19.30
Plats:
Kapellet, Olivecronas väg 26, St Eriksplan
Insats:
Early bird pris 4.950 kr fram till 17 sept efter det
5.550 kr (serviceavgift tillkommer)
Friskvårdsbidrag kan användas
Biljettlänk:
https://secure.tickster.com/sv/gnzkwgvl1mzj7aj/products