Pause of Silence – retreat i tystnad

Pause of Silence – retreat i tystnad med toner och rörelsemeditation
Open Floor movement retreat med Jonas Klingberg och live musik med Johan Bysell

Välkommen till en helgretreat i naturen där vi utforskar närvaro, rörelse, stillhet och det djupa samtalet med oss själva i en tyst levande gemenskap. Tillsammans skapar vi en plats där vi kan bjuda in återhämtning, öppna oss för nya insikter och återknyta kontakten med vår livskraft och inspiration.

Tystnad kan vara en enkel väg till återhämtning och inre reflektion. På vår omtyckta tysta retreat får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och låta tankarna och orden vila. Inbjudan i denna rörelseretreat är att istället ge närvaro och nyfikenhet till vårt första språk, rörelse. Ordens kraft får slappna av ta plats i kropp och rörelseuttryck.

Omgiven av tystnad, naturens lugn och musik kan du utforska nuet på ett sätt som skapar ett subtilt och djupt lugn. Genom att släppa orden har du möjlighet att hitta en finstämd kontakt med dig själv och det som är levande. En slags inre kalibrering med det som är viktigt för dig. Du har tid och möjlighet att komma ikapp, möta upp dig själv och vara kvar i dialog med det som är, genom både rörelse och stillhet.

Många deltagare genom åren har upplevt att kontakten med kroppen och nuet blir  tydligare men även ökad mental klarhet, minskad stress och ångest, förbättrad känsloreglering och en djupare känsla av självkännedom.

Innehåll
Denna retreat erbjuder en unik kombination av dans, rörelse, bred variationer av musik som inkluderar live musik med Johan Bysell, levande tystnad i gemenskap, andning, vila, ljudbad, meditation, yoga, sköna naturupplevelser, mindfulness med våra 5 sinnen, kontaktskapande övningar, kreativt skapande, god vegetarisk mat, promenader och avkopplande badtunna. Dagarnas upplägg är 2 pass/dag med en kombination av dynamisk rörelse i metoden Open Floor movement och pauser av vila och sittande meditation.

Vad är Open Floor
Ett kreativt upptäckande genom dans och rörelse i syfte och ge plats för en kroppslig medvetenhet, avslappnad närvaro, emotionell intelligens, lugnt sinne och kontakt med vår inre kärna. Läs mer här

Om oss
Om Jonas läs mer här

Johan Bysell är en lyhörd musiker som berör på djupet med sin livemusik. Utifrån en finstämd dialog med oss dansare skapar han improviserade ljudlandskap genom hans akustiska och elektroniska toner. Johan spelar ett flertal instrument – från det indiska stråkinstrumentet esraj till olika stränginstrument, trummor och blåsinstrument.

Datum: 27-30 mars, begränsat antal platser. Tors start kl.16 och avslut sön kl. 15.00
Insats för retreaten: 3.750 vid betalning innan 7 mars efter 4.250 kr (service avgift tillkommer), friskvårdsbidrag gäller.
Logi: 1.100kr/dygn
Betalningslänk: https://secure.tickster.com/zagm62h8vcd9nr8