Rörelse & Reflektion
Rörelse & Reflektion – utforska, förkroppsliga, integrera
Open Floor movement practice, Dans & Rörelseterapi samt Anna Halprin övningar
med Jonas Klingberg & Francine Finer
Välkommen till en sluten veckovis fördjupningsgrupp där vi tillsammans bjuder in olika teman som vi utforskar och reflekterar kring. Under veckorna använder vi somatiska (kroppsliga) verktyg och övningar (läs längre ner).
Syftet är att ge utrymme till att förkroppsliga och integrera vad som är viktigt och levande för dig, med stöd och gemenskap av en hållen trygg grupp.
Detta är en sluten grupp med ett begränsat antal platser på max 18 deltagare. Ingen förkunskaper behövs.
⭐️ En grupp för dig som:
Vill lyssna in och är nyfiken på en djupare kontakt med dig själv.
Vill komma i kontakt med din spontana kroppsintelligens och lära dig att lyssna mer till kroppens inre kompass och signaler.
Vill utveckla större kroppsmedvetenhet, bredda ditt rörelseuttryck och få mer tillit och tillgång till ditt unika rörelseregister.
Vill kultivera mer förståelse, trygghet och självmedkänsla.
Vill upptäcka och få tillgång till fler sätt att uttrycka behov, önskemål och gränser.
Vill bli sedd, hörd och speglad i en trygg och hållen gemenskap.
Vill utforska samhörighet, delaktighet och integritet genom att vara en del av en grupp.
⭐️ Vi använder oss av:
Kroppen som hemadress, guide, vägvisare och kompass.
Mindfulness och meditation i rörelse genom Open Floor movement practice olika rörelseresurser som ett ankare till närvaro och medvetenhet.
Dans & rörelseterapi övningar
Autentisk rörelse för att träna lyssnande och kontakt inåt.
Anna Halprin övningar
Inslag av yoga & meditation och beröring
Gruppen och gemenskap som stöd och support.
Olika teman för fördjupning (kom gärna med förslag till teman som du vill utforska under hösten).
Självreflektion och samtal för utforskande och integrering.
⭐️ Vad är Open Floor
Ett kreativt upptäckande genom dans och rörelse i syfte och ge plats för en kroppslig medvetenhet, avslappnad närvaro, emotionell intelligens, lugnt sinne och kontakt med vår inre kärna.
⭐️ Om du är ny till Open Floor, dansterapi, Jonas eller Francine mejla då en intresseanmälan. Skriv några rader om vem du är, om du har några tidigare erfarenhet med liknande verktyg, din nyfikenhet och syfte med att delta i gruppen. Besked om möjlighet att delta i gruppen sker löpande.
Datum: onsdagar, start 15/10 – 17/12, 10 ggr, slutengrupp, max 18 deltagare.
Tider: 17.30 – 19.30.
Plats: Kapellet, Olivecronas väg 26, St Eriksplan.
Kontakt & frågor: jonas@bodymoves.se
Insats: early bird 4.150 kr vid betalning innan 3 okt , därefter 4.750kr (serviceavgift tillkommer)
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Betallänk: https://secure.tickster.com/exfmej4eb2d2uba