5Rhythms Outdoor Dancing in Nature
maj 26 kl 13:30 - 15:30
275kr
5Rhythms Outdoor Dancing in Nature
med Jonas Klingberg
De 5Rytmerna
En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaro träning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, självreglering och kalibrering mellan hjärna, hjärta och kropp.
De 5Rytmerna är Flöde, Staccato, Kaos, Lyrik och Stillhet.
5 olika rörelsekvalitéer/uttryckssätt som tillsammans skapar en rörelsecykel som kallas “en våg”, en karta och möjlighet till självutforskande att vara människa. Detta tillsammans men global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. Varmt Välkommen!
⭐️ Läs mer om metoden här
⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs då här.
Tid: kl. 13.30-15.30, drop in. Insläpp mellan kl. 13.15-13.45,
Plats: Stora skuggans ute dansbana, Stora Skuggansväg 12
Insats: 275 kr, (serviceavgift tillkommer)
⭐️ Biljettlänk: https://secure.tickster.com/99p4yb80j975b93
Stora Skuggans ute dansbana ligger naturskönt och avskilt precis invid skogen och en liten sjö. Dansbanan har tak, trägolv (skor rekommenderas) och toalett. I närheten ligger ett värdshus där du kan fika eller äta. Ta gärna med en handduk om du vill bada efteråt.
Vägbeskrivning:
Buss: T-bana Universitetet eller buss till Frescati och därefter 15 min promenad genom universitetsområdet ängar. Även buss 50 till Lappkärsberget, sedan 15 min promenad.
Bil: vid Stora Skuggans Wärdshus finns bilparkering. Intill Wärdshuset finns en gångväg , promenad ca 10 min förbi Barnens Timmerstuga, sedan ser du dansbanan.
Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytmlärar utb.
Följ mig och ta del av mina spellistor på Mixcloud
TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för dig kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event.
Välkommen!