Thursday Moves – 5Rhythms® movement practice
december 19 kl 18:30 - 20:30
275kr
De 5Rytmerna
Är du nyfiken på hur rörelse och mindfulness kan berika ditt liv? De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi. En närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, bygga större kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.
⭐️ Läs mer om metoden här
⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs här
⭐️ Biljettlänk & Datum: https://secure.tickster.com/99p4yb80j975b93
Tid: kl. 18.30-20.30, drop in, vi är tacksamma om du köper din biljett innan du kommer.
Dörren till danssalen öppnas kl. 18.30 och stängs 18.50
Plats: Tellus fritidscenter, Lignagatan 8, Hornstull T-bana uppgång Hornsbruksgatan.
Insats: 275 kr (serviceavgift tillkommer), enklast om du köper din biljett innan.
⭐️ Dansar du ofta investera i ett terminskort och dansa billigare. Giltiga även till Funky Friday & 5Rhythms outdoor dancing, (serviceavgift tillkommer):
⭐️ Biljettlänk: https://secure.tickster.com/sv/u1wc7ku5d2104jt/products
5 ggr. 1.250:- , du sparar 125:- (gäller 3 mån från inköpsdatum)
10 ggr. 2.475:-, du sparar 275:- (gäller 6 mån från inköpsdatum)
20 ggr. 4.750:-, du sparar 750:- (gäller 12 mån från inköpsdatum)
(korten är personliga)
Jonas Klingberg är beteendevetare och är utb. av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytm lärarutbildningen. Han har även studerat grund- och påbyggnadskurs i dans och rörelseterapi vid Stockholm och Karlstad universitet.
Följ mig och ta del av mina spellistor på Mixcloud
TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för dig kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event.
Välkommen!