Thursday Moves – 5Rhythms movement practice

Thursday Moves – 5Rhythms movement practice
med Jonas Klingberg

De 5Rytmerna
En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaro träning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, självreglering och kalibrering mellan hjärna, hjärta och kropp.

De 5Rytmerna är Flöde, Staccato, Kaos, Lyrik och Stillhet.
5 olika rörelsekvalitéer/uttryckssätt som tillsammans skapar en rörelsecykel som kallas “en våg”, en karta och möjlighet till självutforskande att vara människa. Detta tillsammans men global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. Varmt Välkommen!

⭐️ Läs mer om metoden här
⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs då här.

Tid: kl. 18.30 – 20.30, drop in. Insläpp mellan kl. 18.15 – 18.45, dörren till danssalen öppnas kl. 18.30 och stängs 18.50. Till fb-eventet

Plats: Drakenbergssalen, Tellus fritidscenter, Lignagatan 8, T-bana Hornstull
Insats: 275 kr (serviceavgift tillkommer)

⭐️ Biljettlänk: https://secure.tickster.com/6tznx1vju8vgzga

Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytmlärar utb.

Följ mig och ta del av mina spellistor på Mixcloud

TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för dig kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event.

Välkommen!