- This event has passed.
Wednesday Moves your weekly 5Rhythms® movement practice
oktober 11, 2023 kl 18:30 - 20:30
275kr
Wednesday Moves
Your weekly 5Rhythms® movement practice
med Jonas Klingberg
De 5Rytmerna
En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaro träning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, självreglering och kalibrering mellan hjärna, hjärta och kropp.
De 5Rytmerna är Flöde, Staccato, Kaos, Lyrik och Stillhet.
5 olika rörelsekvalitéer/uttryckssätt som tillsammans skapar en rörelsecykel som kallas “en våg”, en karta och möjlighet till självutforskande att vara människa. Detta tillsammans men global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. Varmt Välkommen!’
⭐️ Läs mer om metoden här
⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs då här.
Onsdagar: 23 aug – 20 dec
⭐️ OBS!! Ingen dans 20/9, 27/9, 25/10
Tid: kl. 18.30 – 20.30, drop in. Insläpp mellan kl. 18.15 – 18.45, dörren till danssalen öppnas kl. 18.30 och stängs 18.50.
Insats: 275 kr, nytt för terminen är att du köper din biljett via biljettlänken här
Plats: Ccap, Körsbärsvägen 9 nb.
Ta sig hit: ingång från botten i höghuset, markplan mot Valhallavägen, T-bana Tekniska högskolan, eller buss 4, 61, 6.
Länk till Fb-event
Dansar du ofta? Investera i ett terminskort och spara pengar, (korten är personliga).
Du köper till klippkort här
5 ggr. 1.250:- , du sparar 125 kr, (gäller 3 mån från första danstillfället)
10 ggr. 2.475:-, du sparar 275 kr, (gäller 6 mån från första danstillfället)
20 ggr. 4.750:-, du sparar 750 kr, (gäller 12 mån första danstillfället)
Korten är även giltiga på 5Rhythms outdoor dancing & Funky Friday.
Jonas Klingberg är utb. av Gabrielle Roth metodens grundare vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA.
Följ mig och ta del av mina spellistor på Mixcloud
TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för dig kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event.